Как подготовиться к активному путешествию

Перед поездкой рекомендуется хорошо выспаться. Запланируйте по крайней мере 7 часов сна. Не ешьте жирную и богатую жирами пищу. От такого питания вы почувствуете тяжесть и будете чувствовать себя плохо во время поездки. Старайтесь выпивать не менее 1,5 л воды в день. Это повысит вашу способность концентрироваться.

Как подготовиться к активному путешествию

Информация

Прочтите необходимую информацию о безопасности в пункте назначения, достопримечательностях и развлечениях. Узнайте, безопасно ли ехать в выбранную страну или нет ограничений или предупреждений.

Подготовка документов

Узнайте, нужна ли вам виза или другие проездные документы во время путешествия. Не создавайте лишнего стресса и вовремя позаботьтесь о необходимых документах. Если это возможно, за ранее купите билеты на автобус и другой транспорт онлайн, чтоб потом не тратить время на поиск.

Предупредите близких

Сообщите родным и близким, когда отправляетесь в путешествие. Убедитесь, что они могут связаться с вами в случае необходимости. Собираясь в экзотическую страну, обязательно оставьте информацию о маршруте, времени и планируемых мероприятиях. Если вы навещаете иностранных друзей, сообщите родственникам их контакты.

Помощь за границей

Узнайте о возможностях и стоимости мобильной связи. Запишите самые важные номера экстренных служб на своем мобильном телефоне или на листе бумаги. Если вы попали в аварию и находитесь за границей, обратитесь в Консульский отдел Министерства иностранных дел.

Как подготовиться к активному путешествию

Позаботьтесь о своем здоровье во время поездки

Собираясь на активный отдых в экзотическую страну, обязательно проверьте вакцинацию, например, от малярии, желтой лихорадки или гепатита. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом о том, как лучше подготовиться к предстоящей поездке!

Несчастные случаи непредсказуемы, и помощь может понадобиться не только ежедневно, но и в праздничные дни или поздно ночью. Выберите страховщика, который предлагает операционную поддержку 24 часа в сутки.

Поездка — это приключение, которое дает возможность расслабиться, активно провести время и подарить отличные воспоминания. Вовремя подготовьтесь к нему, позаботьтесь о своем здоровье и безопасности. Страхование путешествий поможет вам полностью расслабиться, заняться спортом и без забот провести свободное время.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector